Home / Metode Pembelajaran

Jumat, 11 Maret 2022 - 18:45 WIB

Temukan Berbagai Manfaat di Balik Penerapan Mindfulness Dalam Pembelajaran

Mindfulness dalam Pembelajaran– Mindfulness atau perhatian penuh merupakan salah satu teknik dalam pendidikan. Teknik mindfulness dalam pembelajaran ini berguna untuk mendapatkan ketenangan dan kesadaran, sehingga bisa mengatur perilaku secara penuh.

Penerapan Mindfulness dalam Pembelajaran di Sekolah

Praktek mindfulness dapat diterapkan dalam pembelajaran di sekolah agar tujuan bisa tercapai karena peserta didik dan guru mampu berkolaborasi dengan baik. Simak ulasan mengenai penerapan konsep mindfulness dalam pembelajaran di sekolah berikut ini.

Pengertian Konsep  Mindfulness

Mindfulness merupakan kesadaran penuh yang akan muncul saat seseorang memfokuskan perhatiannya pada suatu topik tertentu. Sikap mindfulness ini dilakukan secara sengaja berlandaskan rasa ingin tahu yang tinggi.

Pada penerapan mindfulness terdapat beberapa kata kunci yang penting diperhatikan, yaitu perhatian secara sengaja, rasa ingin tahu, kesadaran, saat ini, dan kebaikan. Semua kata kunci tersebut membuk keterikatan.

Keterikatan dalam mindfulness terdiri dari pikiran, kemasan, serta rasa ingin tahu terhadap suatu kegiatan yang sedang dilakukan. Mindfulness akan muncul ketika seseorang meletakkan perhatiannya secara penuh untuk memahami.

Menerapkan Konsep Mindfulness Pada Kurikulum

Mindfulness dalam pembelajaran dimulai dari penerapannya pada kurikulum, tepatnya tahun 2011. The Hawk Foundation bekerjasama dan Columbia University bekerja sama untuk mengembangkan The Mindup Curriculum.

Baca juga:   Mengenal Teknik Self Management dalam Layanan Konseling Individu

Sasaran dari kurikulum tersebut adalah usia pra sekolah hingga kelas 8 dengan pembelajaran bertujuan untuk menumbuhkan kesadaran emosional dan sosial. Selain itu, kurikulum tersebut diterapkan untuk meningkatkan kesejahteraan psikologis.

The Mindup Curriculum juga bertujuan untuk menguji keberhasilan akademik yang berdasarkan pada praktik kelas. Penerapan konsep pembelajaran mindfulness ini dilakukan dengan mengajak siswa berdoa sebelum belajar, mencintai alam,  mendalami literasi, dan mempelajari kesenian.

Manfaat Mindfulness Bagi Siswa

Manfaat utama mindfulness bagi siswa adalah untuk mengatur pikiran dan emosinya sendiri. Selain itu, mindfulness berguna untuk membantu peningkatan perilaku sosial serta dalam bidang akademik yang memungkinkan pengembangan pengetahuan siswa.

Berikutnya, siswa bisa memahami konsep diri yang membuat agresi berkurang, sehingga bisa bekerjasama dengan baik. Hal ini juga membantu siswa untuk meningkatkan kreativitasnya karena harus berpikir secara fokus.

Mindfulness bisa meningkatkan konsentrasi siswa, sehingga meningkatkan partisipasinya di kelas. Selain itu, penerapan mindfulness akan membantu mengurangi rasa cemas siswa saat akan menghadapi ujian karena sudah meletakkan konsentrasinya.

Penerapan mindfulness secara teratur akan membantu meningkatkan kualitas siswa karena memungkinkan peserta didik mampu menghadapi permasalahan dengan tenang. Keberhasilan proses pembelajaran akan meningkat karena siswa memperhatikan penjelasan guru.

Baca juga:   Beberapa Hal yang Wajib Diketahui dalam Melaksanakan Diskusi Panel di Kelas

Manfaat Mindfulness Bagi Guru

Mindfulness dalam pembelajaran juga bermanfaat bagi guru karena bisa meningkatkan kesadaran dan fokus perhatiannya pada siswa. Penerapan konsep mindfulness ini akan membuat guru untuk memberikan pembelajaran secara terarah karena meletakkan perhatian secara penuh pada siswa.

Tak hanya itu saja, mindfulness akan membuat guru bisa menerima semua kebutuhan siswa dengan baik. Mindfulness akan membantu membentuk keseimbangan emosional guru agar lebih bijak dalam menanggapi setiap hal yang dilakukan siswa di kelas.

Menerapkan pembelajaran dengan mindfulness akan membantu menjaga kesehatan mental guru dan bisa mengatasi stress. Iklim yang ada di kelas juga lebih baik, sehingga lingkungan belajar optimal. Mindfulness juga akan membantu memperbaiki hubungan kerja antar guru di sekolah

Mindfulness dalam pembelajaran ternyata memiliki peranan penting yang harus mulai diimplementasikan di kelas. Guru harus menguasai konsep mindfulness dengan baik agar nantinya bisa mengajarkannya pada siswa, sehingga seluruh elemen bisa fokus pada pembelajaran.

Silahkan Bergabung dan Belajar Bersama Diklat 64 JPPenyusunan Kurikulum Operasional di Satuan Pendidikan (KOSP), Modul Ajar dan Modul Project“.Klik LINK INI untuk mendaftar jadi peserta.

 

Share :

Baca Juga

Guru

Metode Pembelajaran

Cara Guru Mengatasi Murid yang Malas untuk Belajar Mata Pelajarannya

Metode Pembelajaran

Mengenal Teknik Self Management dalam Layanan Konseling Individu

Metode Pembelajaran

Model-Model Pembelajaran yang Efektif Meningkatkan Literasi Siswa
Tips-tips mengajar

Metode Pembelajaran

Tips-Tips Mengajar Untuk Guru Baru!

Metode Pembelajaran

Model Pembelajaran Make A Match: Kelebihan dan Kekurangannya
Orang Tua

Metode Pembelajaran

Cara Jitu Orang Tua Mendidik Anaknya yang Memasuki Usia Praremaja
Penilaian Akhir

Metode Pembelajaran

Tips Menghadapi Penilaian Akhir Semester Bagi Guru dan Peserta Didik
Ilustrasi model pembelajaran inovatif

Media Pembelajaran

Presentasi Interaktif dan Lebih Menarik dengan Canva for Education